在之前的一段时间，只要有人诉说有失眠、多梦、记忆力不好、焦虑、注意力易分散、抑郁等症状，无论内科还是精神科医生都会确诊为“神经衰弱”，于是，给患者服用相关药物治疗，而结果疗效往往会令医患双方都感到沮丧。近几年来，越来越多的医生倾向于从心理病理角度来探讨“神经衰弱”的病因问题，并且惊奇地发现，有一条医治此种病症的有效途径，那么，如何治疗神经衰弱？

　　神经衰弱的本质是一种功能性疾病，所以是可以治好的。患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。因此，就要改造不良个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。

　　一般说来，此种病症的患者多为青壮年，且多为脑力劳动者。因此，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，完全可以依靠自己的力量恢复健康。要怎么才能做到这些呢？

　　一、认识自身内部的冲突

　　尽管此种病症患者的内心冲突是处于潜意识状态的，但只要从下述三个方面去对照自己，便不难搜索出自身内部冲突的根源。

　　1、自我设障。

　　2、自卑。

　　3、矛盾性需求。

　　二、增加自己的心理自由度

　　在认识到自己内部冲突的来源之后，患者会发现，自卑、自我设障的矛盾性需求都是自己造成的。其实，一个人尽管受环境的制约，但他在心理上是完全自由的。认识到“人的命运掌握在自己手中，现实中永远有着机会和挑战”，这意味着患者正是自己剥夺了自己的自由，要想战胜因此而带来的疾病，必须自己给自己增加自由，要做到：

　　1、不拍使别人失望

　　2、允许自己有缺点

　　3、允许矛盾感情同时存在

　　三、放松训练

　　在解决认知的基础上，有意识地改变身体的活动状况，做一些自我调节机体运行的体操，会达到标本兼治的功效。

　　1、渐进性肌肉放松训练

　　2、深度呼吸练习

　　通过对“如何治疗神经衰弱？”的文章的介绍，发现此病与患者长期存在与未能解决的内心冲突有关。长期压抑、心情不愉快是导致躯体症状的直接原因，而在其背后则存在着迄今未知的内心冲突。只要解决了内心冲突，消除了焦虑、抑郁等不愉快的心情，那么躯体症状就可以消失了。因此，它是完全可以治好的，但跟其它疾病的治疗有所不同，并不全靠药物而是靠患者自己的勇气和毅力。