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如何治疗痛经?

日期：2013-03-24 来源:龙湖天佑医院

痛经是大多数女性所存在的问题，大多数是因为气血运行不畅或气血亏虚所导致的，症状一般出现在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛...只有好好对待它，它才会乖乖的。那出现痛经该怎么办呢。龙湖天佑医院的医生指出以下几种缓解痛经的方法。

1. 压力过大型

一到经期前就会出现情绪烦躁不焦虑。烦躁不安，贪食与厌食等几种现象。老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

缓解方法：

平常就要学习控制情绪，可以用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

2. 怕冷型

一到经期，经痛严重，腹部就有受寒的感觉，一受寒会痛的更严重，如果保暖就会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑的红色，会夹杂猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。

缓解方法：

经期间要做好下半身的保暖功夫，腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以实施抛弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以通过盆浴或泡脚来驱寒气。建议喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。

妇科医生认为：镁具有许多特殊功能，能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节，另外，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激素的分泌，导致痛经的发生率增加。有鉴于此，痛经患者在预防上除注意劳逸结合，避免过度紧张，合理睡眠外;还应在膳食中增加含镁丰富的蔬菜、水果及其他食物，以提高人体组织含镁浓度。

以上就是龙湖天佑医院妇科医生教广大女性如何治疗痛经的方法。健康生活，从我做起。

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