女性要如何自己预防痛经呢?
日期:2018-10-08 来源:龙湖天佑医院
  汕头痛经去哪家医院治疗好汕头妇科医院的医生介绍,要预防痛经的发生,需要做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。其次,患有原发性痛经的女性应对月经生理知识有正确的认知,消除对月经的恐惧、紧张情绪,注意营养及经期卫生。那么,女性要如何自己预防痛经呢?下面就由医生来为女性们介绍一下吧。
 
  痛经的主要症状是月经来潮前12-24小时开始腰、腹部疼痛,到月经来潮前数小时疼痛加剧,呈阵发性绞痛,并向会阴部、大腿部放射,同时还可出现恶心、呕吐。给患者带来巨大的危害。
 
  少女和未婚女青年的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。痛经固然在月经过后会自然消失,但若不采取积极的预防措施,将会造成肉体和精神上的痛苦。


 
  首先,要预防痛经的发生,做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。其次,患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识,消除对月经的恐惧、紧张情绪,注意营养及经期卫生。
 
  另外,行经时避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。
 
  医生指出:少女痛经可能是原发性的,这在一段时间后会自行好转,但如果长期痛经,则可能是某些妇科疾病在作祟。女性朋友需要及时检查调理。》》》推荐阅读:什么类型的痛经需要警惕?
 
  汕头妇科医院的医生提醒:以上是针对“女性要如何自己预防痛经呢”所做的介绍,相信您对此也有所了解了,如您还有其它的相关问题,可以点击在线咨询,或拨打热线电话:0754-89995265,医生会为您详细解答,祝您早日康复!