月经不调者的饮食禁忌
日期:2013-05-01 来源:龙湖天佑医院
  月经不调已经是一种女性的常见病, 这跟她们的生活作息跟饮食习惯息息相关。月经不调也是身体某种疾病的预兆,子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等都会引发月经不调。所以这方面的问题一定要好好重视。下面就让龙湖天佑医院的妇科医生来说明月经不调者的饮食禁忌好让各位患者能更快的恢复健康。   

  1、不吃生冷类食物,中医中所说的寒性食物,梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
 
  2、不宜多喝葡萄酒,在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度,下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期,喝葡萄酒1-2杯是合适的量,不能再多。 
  
  3、不吃油炸食品,因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。
 
  4、有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
 
  5、忌食酸性食品,酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
 
   以上就是龙湖天佑医院的妇科医生指出月经