经期小腹坠胀该怎么办?
日期:2017-02-07 来源:龙湖天佑医院
  汕头较好的妇科医院医生介绍:女性月经期间小腹坠胀常表现为轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉,这些都属于正常的生理现象。那么,经期小腹坠胀该怎么办呢?针对这个问题,下面我们一起来详细了解一下。》》》点击在线咨询医生
 
  一、热敷疗法
 
  热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。
 
  二、心理调节》》》点击在线咨询医生

经期小腹坠胀该怎么办?
 
  经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。
 
  三、经期保健法


 
  若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。
 
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