宫颈糜烂是一种妇科常见病，但如果不及时治疗，有可能通过宫颈引发盆腔炎等并发症，甚至导致女性不孕。其实，预防宫颈糜烂需从五个生活行为做起。
 
一性生活卫生：在发生性生活的前后男女双方都要清洗干净，性生活的环境要保证卫生洁净，同时严禁在女性月经期发生性生活，这样可以有效避免感染疾病。另外性生活次数不能过频（一周最好不能多于四次），避免多个新伴侣，这些都能一定程度上预防感染宫颈糜烂等炎症发生。
 
二外阴清洁卫生：外阴很容易被感染，因此女性要经常清洗，同时要勤换洗内裤，保证外阴处的清洁干净，同时自己不要盲目使用各种清洁洗液，因为洗液清洗过度反而容易破坏阴道自身的保护功能，并引发宫颈糜烂等妇科炎症。
 
三避孕节育一定要做到位：女性一定要重视避孕措施，以免因为意外怀孕而需要进行人流；而对于分娩而引起的宫颈裂伤，一定要及时缝合，注意护理，避免因感染而导致宫颈糜烂。
 
四定期做好妇科检查：一般轻度宫颈糜烂患者并无明显症状，即使出现白带增多等情况也容易被女性忽视，因此女性需要定期进行妇科检查，如果存在轻度的妇科炎症也好即使得到治疗，避免因为治疗不到位而导致形成中重度宫颈糜烂，甚至患上宫颈癌而威胁到女性生命。专家指出，对于已经存在性生活的女性，最好每年做一次妇科检查。