人流后身体会十分的虚弱，那么人流术后日常护理是许多女性朋友的误会，现在我们就请龙湖天佑医院部的妇科专家为我们讲解：“人流后要怎么护理最得当。

　　人流术后身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。另外在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　无痛人流后日常要做好以下3种护理：

　　1.注意休息:

　　怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　2.注意卫生:

　　小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。

　　3.观察出血和腹痛:

　　阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，那么就要即使的就医。

　　现在女性朋友们应该更进一步明白了人流术后日常护理该怎么做了吗？所以更希望女性朋友们更加关爱自己，让自己做个漂亮、健康的女人。