糖尿病患者的日常护理指南
日期:2014-10-31 来源:
  近年来,越来越多的人患上糖尿病,治疗糖尿病的方法重在控制,另外日常科学的护理也能有效辅助治疗糖尿病病症,下面我们来具体了解下糖尿病患者的日常护理指南。
 
 
  饮食改变
 
 
  ①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;③吃饭先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜。
 
 
  ——改变进餐顺序
 
 
  ①细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝,既不文明又不雅观,用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃,不要狼吞虎咽;②在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到处走;③专心专意地吃,不要边吃边干活;④精神集中的吃,不要边看电视边吃;⑤饭要一次盛好,不要一点一点盛饭;⑥吃完碗中饭立即放下筷子,离开餐桌,不要养成吃完了还不愿下桌习惯;⑦不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。
 
 
  ——改变进餐方法
 
 
  少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
 
 
  ——改变进餐习惯
 
 
  吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡,淀粉高;不要吃含淀粉高的食物,如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果,但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好,因为可以减缓进餐速度,增加饱腹感;吃带骨头肉比吃墩肉好,既满足食欲要求,吃进的肉量?植淮?;吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。
 
 
  ——改变进餐品种
 
 
  ① 吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好,可以减少油的摄入;② 吃面条要多做菜码;③ 吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。 炒菜多放调料少放油。
 
 

  汕头龙湖天佑医院温馨提示:糖尿病朋友们在进行药物治疗时,还可以通过良好的作息、饮食、生活习惯帮助调理身体,以达到事半功倍的效果。  推荐阅读》》糖尿病的早期症状有哪些?

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