很多人无法理解偏头痛患者经常遭受折磨的那种感受，有的时候是搏动的，有的时候是突然那么一下的烈痛，还要时常遭受这些，那么，要是能减轻偏头痛就好了，为此，汕头的内科专家为大家讲讲 如何减轻偏头痛？

　　缓解偏头痛的方法很多，大家可以参照以下的办法；

　　一、揉太阳穴

　　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

　　二、梳摩痛点

　　将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

　　三、热水浸手

　　偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　四、中药塞鼻

　　取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

　　五、吃含镁食物

　　偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

　　六、饮浓薄荷茶

　　取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

　　以上介绍的六种方法就是如何减轻偏头痛的方法，朋友们可以不妨试试，操作简单的，效果也不错的。偏头痛患者们经常遭受病痛折磨，所以最重要的就是保持积极，健康的心态，好的心态也是对抵御疾病有帮助的。