如何治疗痛经?
日期:2013-03-24 来源:未知
      痛经是大多数女性所存在的问题,大多数是因为气血运行不畅或气血亏虚所导致的,症状一般出现在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛...只有好好对待它,它才会乖乖的。那出现痛经该怎么办呢。龙湖天佑医院部的专家指出以下几种缓解痛经的方法。
 
 
      1. 压力过大型
 
       一到经期前就会出现情绪烦躁不焦虑。烦躁不安,贪食与厌食等几种现象。老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。
 
       缓解方法:
 
       平常就要学习控制情绪,可以用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。
 
      2. 怕冷型
 
      一到经期,经痛严重,腹部就有受寒的感觉,一受寒会痛的更严重,如果保暖就会觉得舒服一点。生理期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血颜色是暗黑的红色,会夹杂猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型症状的机率很高。
 
      缓解方法:
 
       经期间要做好下半身的保暖功夫,腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以实施抛弃式暖包,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以通过盆浴或泡脚来驱寒气。 建议喝姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂。
 
      妇科专家认为:镁具有许多特殊功能,能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,参与 蛋白质合成 、肌肉收缩和体温调节,另外,镁还影响人的情绪,镁的缺乏也会使人情绪趋于 紧张 ,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的发生率增加。有鉴于此,痛经患者在预防上除注意劳逸结合,避免过度紧张,合理睡眠外;还应在膳食中增加含镁丰富的蔬菜、水果及其他食物,以提高人体组织含镁浓度。
 
       以上就是龙湖天佑医院部妇科专家教广大女性如何治疗痛经的方法。健康生活,从我做起。
 
     
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