5种适合产妇吃的水果
日期:2012-12-22 来源:

 

  坐月子是中国的传统习俗,这样一种习俗对产妇来说是很有好处的,因为坐月子对产妇身体各方面恢复都很有帮助。那么产妇要想月子坐得好,就首先做到饮食的合理安排,在这段时间里有许多东西都不能吃,可是5种适合产妇吃的水果,你知道吗?那我们就请龙湖天佑医院部的妇产科专家为我介绍一下是那5种吧!
 
 
  ⑴ 山楂:在山楂里有丰富的山楂酸、柠檬酸,可以帮助产妇散瘀止血。很多产妇在生育后,经常会出现食欲不振、吃的放越来越少的情况。这个时候就可以适量的食用一些水果来开胃。产妇可以吃什么水果好?山楂是不错的选择,可以帮助产妇调理脾胃,食欲大开。
 
 
  ⑵香蕉:很多产妇在生育后,因为身体还没有恢复,又不敢使大力排便,再加上进补的食物太多,经常会出现便秘的情况。那么,产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便,又可以补血,对治疗便秘,促进胃肠蠕动有很好的效果。
 
 
  ⑶苹果:苹果性平,不让让产妇上火,所以,产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维,帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。
 
 
  ⑷桂圆:产后虚弱,是很多产妇都会发上的问题。我国中医认为,桂圆可以提神、补精气,可以帮助产妇恢复体力。产妇可以吃什么水果?适量的食用一些桂圆,可以补血、健脾开胃。
 
 
  ⑸葡萄:葡萄酸甜可口,性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄,来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁,产妇可以用葡萄来补血。
 
 
  这5种适合产妇吃的水果,这是产后护理的关系所在!
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