现在，月经失调时刻在影响着人们的生活，生活习惯不规律会导致月经失调吗？这也是女性朋友们都比较在意的问题，对于这个问题还是请龙湖天佑医院部的专家为大家介绍吧。

　　龙湖天佑医院部的专家说，引起月经不调的原因很多，而日常生活中的不良习惯会导致女性的月经不正常，导致女性月经失调的因素就要以下的这几种。

　　1、经期受寒；妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　2、过度节食；少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。因为过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3、嗜好酒烟；烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　4、精神压抑；情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　以上就是龙湖天佑医院部的专家为大家介绍的“生活习惯不规律会导致月经失调吗”的相关内容，既然不良的生活习惯会导致月经不调，那么，女性在平时的生活中就要注意了。