俗话说，在家靠父母，出门靠自己，但是对于外出务工者，由于少了亲人朋友的呵护照顾，常常因为工作生活上的一些不良习惯而让自己的身体出现一些病症，对此龙湖天佑医院部专家表示，身体是革命的本钱，很多人往往忽略了自身身心健康的，一旦染病，往往对自己的身心健康、工作生活都带来更大的影响，而以下三种疾病是打工者最常见的病症，需要引起大家的足够重视。

　　一，胃肠疾病：很多打工者都喜欢在工作之余一起到路边小摊吃小吃、烧烤、冷饮，“不干不净，吃了没病”更是他们不正确饮食观念的代言词，但是龙湖天佑医院部专家表示，饮食没规律、喜欢暴饮暴食、爱吃不卫生食物等等因素，都是导致很多外出打工者常会出现胃肠疾病的诱因，对此专家表示，务工人员的个人生活饮食作息习惯不能过度放纵，另外家中不妨常备一些肠胃药,如藿香正气液、十滴水等,遇上旅途劳累、水土不服、晕车晕船、醉酒后出现肠胃难受都能用上。

　　二，营养不良：很多外出务工人员都是家处农村贫困地区，从小养成的省吃俭用习惯不容易在短期内被改变，另外再加上家庭负担和工作生活压力，常常会因此出现体重低下、过度消瘦、生长迟缓、贫血等营养不良症状，尤其是对于正处于发育期的青年朋友影响更大。

　　三，心理健康：调查结果显示，外来务工者的心理问题主要有以下三方面：①工作强度与薪酬不成正比引发身心过度疲劳；②工作的频繁变动使外来务工者很难拥有一个稳定的社交圈，他们经常面对陌生的环境、陌生的群体和陌生的工作，由此产生的紧张、焦虑、恐惧等心理问题长期积压；③长期没有性生活，感到烦躁、郁闷并伴有性幻想，很多会通过自慰和婚外性行为排解自己的性压抑。