女人在处于更年期这一独特的人生期间时，会发生许多表现，特别是情绪问题一定要好好调节，否则也会影响到女性的身体健康的。下面就让龙湖天佑医院部妇科专家的介绍更年期女性常见的表现，好让各位及时发现能够自我调理。

        更年期无论开端迟早、历时多久，总可分红绝经前期、绝经期（月经中止）和绝经后期（月经中止1年今后），并以卵巢功能的逐步阑珊至彻底不见为标记。更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐步进入老年期的过渡期间，他是人体变老进程中的一个重要并且生理改变独特显着的期间。90%以上的妇女都会呈现不一样程度的表现，影响小我安康和生计质量。具体表现：

        1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

        2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

        3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；

        4、55岁以上：更年期女性常见哪些临床表现？肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：

        潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

        心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

        精神、神经症状表现异常。

        腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

        进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

        更年期常见的表现是什么呢？以上内容就是龙湖天佑医院部妇科专家给予的解答。希望各位女性有出现更年期的症状表现，一定要及时到权威医院进行治疗辅导，避免身体的危害。