汕头男科医院哪家好
日期:2015-10-19 来源:龙湖天佑医院
 龙湖天佑医院哪家好?男性要怎样远离性欲低下?适度合理的性生活对人们来说是必须的,但是在生活中存在一部分情绪易波动的人出现性功能障碍这种疾病。特别是男性朋友,容易出现性欲低下的症状,在这种情况下,夫妻之间要多做沟通,了解彼此的感受,才有利于好转。性欲低下严重男性朋友的身心健康,还会影响家庭和谐,在疾病发生前,做好十足的预防准备是十分有必要的。下面由龙湖天佑医院医生介绍性欲低下的预防措施:
 
  1、自我心理调节:遇到烦恼优伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐,参加集体活动和阅读有益的书籍,心情会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
 
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  2、避免不良生活:避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
 
  3、积极参加体育锻炼:持续的,适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经失常,这一点对于整日坐在空调办公室的男性们很重要。
 
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