肾虚了吗？自已要怎么才能知道呢？那么我们就请龙湖天佑医院的医生为我们介绍一下：“教你10种方法可轻松自我是否肾虚”。

　　1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　4、早晨起床，眼睛浮肿。

　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　9、洗头时，头发大量脱落。

　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　以上就是教你10种方法可轻松自我检查是否肾虚的全部内容，如果自身出现以上10种中的3种以上的那，可能你是肾虚了。要注意哦!