通常男子15岁左右会出现遗精现象，男子在未婚之前，每个月会有1-2次的遗精现象，这是正常现象的。但是如果频繁出现遗精现象，那就需要提高警惕了。下面就让汕头较好的龙湖天佑医院医生来指出遗精男性需要注意的事，好让各位做好预防。

遗精男性需要注意什么事呢？医生的介绍如下：

1、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不要裹挟太紧，尤其是不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是很常见的。正确的睡眠应该是尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

2、加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可以在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全能够克制的。

3、“梦遗”往往和睡梦有关联，古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或者有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西？是不是读过人妖引发人的性神经冲动或兴奋的读物？是不是与人谈过或听别人谈过性方面的话题？总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能导致梦遗过频的麻烦。为此，自己要尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

4、戒除手淫。手淫是自己对自己外生殖器的频频刺激所引起的。有的人由于受外界性刺激的影响，常在夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是在夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响自己的身心健康。因此必须要戒除“手淫”。

     遗精男性需要注意什么事呢？以上就是汕头较好的龙湖天佑医院医生作出的解答，相信各位看过后都有所了解了吧。在此医生还提醒：发觉身体有异常症状应及时检查就诊，不要等疾病恶化加重有察觉到时就后悔莫及了。