女人在性爱后如何呵护自己
日期:2013-04-08 来源:龙湖天佑医院
     女人在性爱后如何呵护自己呢?这是很多女性都不知道的事,大部分都是完事后洗个澡然后就倒在床上呼呼大睡。这是错误的,下面就让龙湖天佑医院的妇科医生来教各位行爱过后的几个小常识。

     1、喝杯40℃温水
  性爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,较好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。
  2、拉伸子宫
  爱爱之后,你的子宫也处于兴奋状态,这是拉伸子宫的较佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。
  3、冷热水交替淋浴
  爱爱之后,较好不要立即泡浴。 不过,你可以选择冷热水交替淋浴5min,能带给你意想不到的好处。 不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。
  4、安抚皮肤
  淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会,抚摸按压皮肤。 要知道,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”分布较多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。
  5、享受阳光浴
如果性爱的时间在白天,那么比起倒头睡觉,更建议你穿上舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调,让你心情和身体一样好!
      以上几点就是龙湖天佑医院的妇科医生介绍女人在性爱后如何呵护自己,相信大家看过都了解了吧。所以性爱后花几min的时间来让呵护自己是很有必要的,千万不要偷懒哦