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如何预防甲减

日期：2013-11-22 来源:龙湖天佑医院

甲状腺功能减退（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。那如何预防甲减呢？让龙湖天佑医院的内科医生给我们做详细的介绍。

营养原则：

1、适当补碘：人体碘大部分来自食物、食盐，极少部分来自水和空气，每日摄入约300～500ug。正常成年人碘的平均日安全量为150ug，青少年因生长发育，需要160～200ug，孕产妇需要200～400ug。

2、忌食或少食致甲状腺肿物质：某些蔬菜和药物有致甲状腺肿物质的作用。因其影响甲状腺激素的合成而引起暂时性甲状腺功能减退患者，当停食致甲状腺肿物质时，甲状腺功能科自行恢复。

3、补充蛋白质：甲状腺功能减退时因小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，白蛋白也下降，故应及时补充以改善病情。

    4、限制脂肪：甲状腺功能减退时，血浆胆固醇合成虽不快，但排出较缓慢，故应限制脂肪摄入，同时也应限制富含胆固醇饮食。

    5、补充铁剂和叶酸：甲状腺不足，可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，铁吸收障碍，还与胃酸内因子、维生素B12、叶酸等缺乏有关。甲状腺功能减退患者往往合并贫血。故应补充富含铁的食物，补充维生素B12，必要是要给予叶酸、肝制剂等。

适宜食物：

1、主食及豆类的选择：粳米、小麦、荞麦、玉米、豆类及其制品等。

    2、肉蛋鱼奶的选择：牛肉、羊肉、狗肉、海鱼、甲鱼、牛奶、鸡蛋等。

3、蔬菜的选择：萝卜、韭菜、芹菜、白菜、菠菜、油菜、番茄、香菇、大蒜等。

    4、水果的选择：香蕉、山楂、猕猴桃、胡桃、橙子、苹果等。

饮食禁忌：

1、甲状腺功能减退症，中医辨证阳虚为主要方面，阳虚则生内寒。因而饮食应以温阳补虚食品为要，禁忌过食生冷，如冰淇淋、冰棒、冰水、冰镇食品等。

2、甲状腺功能减退症，多合并血清胆固醇升高，应适当调控脂类物质的摄取。

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以上就是对“如何预防甲减”介绍，希望对您有所帮助。龙湖天佑医院医生建议：为了自己的健康平时应养成良好的生活习惯，任何疾病都要做到早发现、早治疗，这才是维护健康之根本。信息只供参考，如果您还有其他疑问，可直接向我们的医生在线咨询或拨打免费咨询电话：0754—88555555！祝您健康快乐！

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