相信大家都知道女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。那么女人肾虚可以吃什么呢？

　　那么我们就请龙湖天佑医院的食疗医生为我介绍一下，具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精的中医“上品”之药。

　　1、干贝：

　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　2、栗子：

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，较宜食用。

　　3、枸杞子：

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之较宜。

　　4、何首乌：

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜

　　女性补肾的时候较好是少吃或不吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

　　女人肾虚可以吃什么，现在大家都知道了吧？以上说的大家不妨试试哦！