肾虚主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。那么你们知道肾虚的食疗吗？那么我们就请龙湖天佑医院的医生为我们介绍一下：“肾虚的11种食疗法”。

    1、韭菜炒羊肝：

    韭菜90克，洗净切段，羊肝120克切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用。治命门火衰阳痿(命门火衰，指肾阳虚衰)。

    2、肉苁蓉炖羊肾：

    肉苁蓉5~10克，羊肾1对，共炖熟调味食用，治命门火衰阳痿。

    3、雌鸡乌龟汤：

    取未产过蛋、重约1000克的雌鸡1只，去毛及内脏;另取重约500克的乌龟1只(去甲)，白胡椒9克，红糖500克，装入鸡腹腔内，置于沙罐中，加白酒1000毫升。隔15日如法配服，该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。

    4、蒸羊睾：

    取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细末，逐日凌晨冲服6克。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，天天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。

    5、东坡羊肉：

     羊肉240克，土豆、胡萝卜各45克，酱油60克，料酒10克，糖5克，大葱9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克。将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形块。把大炒勺放在旺火上，倒入动物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炒5min，肉变金黄色时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺中，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉块,参加净水，而后把上述调料一次放入，始终煨到肉烂，再放入炸过的土豆胡萝卜块，一起再煨5min后倒入汤盘内即得。佐餐食用可补精血，助元阳，用于肾阳亏虚所致阳事不举。

    6、冬虫夏草炖雄鸭：

    雄鸭1只，冬虫夏草10克，食盐、姜、葱少许。雄鸭去毛，掏去内脏，洗净放沙锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适量，用文火煨熟烂。佐餐食用，补虚助阳，用于医治肾阳虚寒、命门火衰所致阳痿、早泄、遗精，是长期调养的幻想滋补品。

    7、炖狗肉：

    黄狗肉500~1000克，洗净切块，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜跟盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。

    8、虫草炖胎盘：

    冬虫夏草10~15克，鲜胎盘1个。将胎盘洗净切成块，文火与冬虫夏草共煮，炖熟后稍加佐料食用。本方大补气血，兴阳起痿，用于肾虚阳痿。

    9、虾仁煨羊肉：

    羊肉250克，洗净切块，加清水微火煨炖，待七成熟时加虾仁25克，生姜5片，共煮至熟，加食盐、味精少许，调味食用。有补肾助阳的功能。用于老年人肾虚阳痿。

    10、附片炖狗肉：

    熟附片6克，生姜150克，狗肉1000克。先将熟附片文火煎煮半小时，去沫，然后放入狗肉、生姜，加葱蒜、食盐少许，一起炖烂，分餐食用。主治肾阳虚所致阳痿、夜尿多、畏寒、四肢不温等症。

    11、麻雀蛋双子汤：

    麻雀蛋10个，用水煮熟，剥去皮。菟丝子、枸杞5克,加水煎上两味药约30min，下雀蛋再煮10min。饮汤吃蛋，连吃屡次。有滋补肝肾作用。用于肝肾两虚之阳痿。

    肾虚的11种食疗法，不妨你可以试试哦！