自古以来，食疗都是病人抵抗疾病不可或缺的办法，内分泌失调会给女性朋友造成很大的伤害，缓解内分泌吃哪些食物好？这也是很多女性朋友想了解的。
吃哪些食物可以缓解内分泌，妇科专家提醒患内分泌失调的女性朋友在饮食上应该注意以下这些：
1、绿叶蔬菜肯定是首选。像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。
2、多吃粗粮更健康。红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
3、吃些蜂王浆等保健品，蜂王浆可以增进食欲，消除疲劳，加强对疾病的抵抗力和增强免疫力，促进新陈代谢，加速病人的康复等等，
缓解内分泌吃哪些食物好？希望上面的介绍对女性朋友有所帮助，其实调节内分泌，还要重视调节心理，再加上合理的饮食，只有这双重的调理才能达到最佳的效果。因此，女性内分泌失调也要注意心理调节，注意心平气和。
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